Para quienes deseen formar parte de la experiencia completa del ‘bienestar’ todavía queda la segunda jornada de este festival imperdible que organiza LA NACION junto a OSDE.
Las puertas abren a las 11.30 hs y la agenda del domingo arranca a las 12hs en el escenario principal con “Habitar el cuerpo a través del yoga”, con Micaela Pichniy.
La referente mejor conocida como @Yoguilover enseñará mediante asanas a calmar la mente y conectar con el momento presente.
Brenda Cohen promete una sesión de 5 ritmos imperdible y Naty Franz, una práctica que cambiará mentes con su Método NF que incluye movimientos libres, tapping y ejercicios para elevar la energía.
En el espacio inspiración habrá una sesión de respiración consciente con Julieta Rubinstein. Instructora del Método Wim Hof y del de respiración consciente “The Breath Act” (el acto de respirar).
Showcooking con Chantal Abad, la cocinera estrella de la televisión compartirá su mirada sobre la gastronomía como un camino hacia el equilibrio y el disfrute junto con recetas y tips de cocina, una sesión de Soundhealing con Belén Ortega.
Una experiencia con más de 50 instrumentos con sonidos y vibraciones de instrumentos como cuencos, gongs y campanas inducirán a los presentes en un profundo estado de relajación.
También habrá espacio para profundizar sobre el Bienestar laboral: del equilibrio a la armonía, un taller organizado por Movistar que dará Myriam Álvarez Iturre, líder visionaria y coach innovadora en gestión de personas, como speaker.Cómo alimentar la microbiota y transformar tu salud” con el Dr. Facundo Pereyra será otro de los imperdibles de la agenda.
Pegada a esta charla, los fanáticos de la cultura japonesa podrán enterrarse de que se trata la filosofía “Ikigai con Fer Niizawa. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, el conferencista internacional y coach laboral mostrará cómo alinear el bienestar personal con los objetivos vitales y profesionales.
El cierre del espacio de inspiración estará a cargo del el Dr. Daniel López Rosetti. con Recetas para vivir mejor y más tiempo. El reconocido especialista dará una charla donde explicará cómo cuidar el cuerpo, manejar el estrés y mejorar la calidad de vida de forma integral.
En la zona chill, DJ. Jaroc, volverá a hacer magia con su música.
Habrá experiencias sobre Cómo ganarle a la resistencia al cambio: emociones y manejo del estrés con María Roca. La doctora en psicología y coordinadora científica de la Fundación INECO, dará consejos para ganarle a la resistencia al cambio.
Yoga Facial con Carolina Winograd quien Enseñará ejercicios y automasajes para tonificar los músculos del rostro, mejorar la circulación y relajar las tensiones faciales.
Nico Iglesias autor del libro Meditación en zapatillas y enseñará a meditar.
Daniel Fersztand. El instructor del Método DeRose demostrará con ejercicios de respiración como tener control emocional en segundos, también realizará una clase del entrenamiento ancestral y habrá otra actividad de Animal Flow, Chi kung con Luciano Casalla, enseñará esta actividad que con movimientos suaves y conscientes combinados con la respiración equilibran la energía vital (chi).
Quienes se la perdieron el sabado podrán escuchar a Vicky Salguero sobre Cómo empezar un camino de bienestar y sostenerlo” o participar de la Pausa consciente y limpieza con sahumos con Pilar Pose y Uriel Santos. Los especialistas realizarán un momento de conexión interior que se acompañará con el uso de sahumos para limpiar energías y renovar el ambiente.”
El cronograma, tan amplio y variado, permite crear una “agenda propia”. El sábado la gente pasaba de un escenario al otro; del paseo de compras hacia el patio gastronómico; y de las islas de entrenamiento by Megatlón hacia la Isla Zen en la que disfrutaban de actividades más tranquilas como meditaciones, clases de taichi y charlas sobre el manejo de las emociones.
En las islas propuestas por Megatlón, el sábado el público rotaba entre clases de entrenamiento funcional, stretching y sesiones de masajes y chapuzones en bañaderas con agua helada (esto último es furor en el mundo de la salud y se lo conoce como Método Wim Hof).
Conseguí tus entradas para el Bienestar Fest haciendo clic acá.
Agenda del Domingo
- 11.30HS. APERTURA DE PUERTAS
Escenario Principal Flux
- 12hs: “Habitar el cuerpo a través del yoga”, con Micaela Pichniy, mejor conocida como @Yoguilover,
- 13hs: A moverse con Rexona. Maxi Santos y Daniela Nobrego
- 14hs: Stretching by Osde. Diego Real.
- 15hs: Yogaflow by Curflex. Nestor Martínez.
- 16hs: 5 ritmos con Brenda Cohen,
- 17hs: Movimientos libres, tapping y ejercicios para elevar tu energía con Naty Franz,
- 18hs: Show musical de Yami Safdie
Espacio Inspiración
- 12.30hs: Sesión de respiración consciente con Julieta Rubinstein.
- 13.30hs: Showcooking con Chantal Abad
- 14.30hs: Sesión de Soundhealing con Belén Ortega
- 15.15hs: Bienestar laboral: del equilibrio a la armonía, un taller organizado por Movistar
- 15.30hs: “Cómo alimentar la microbiota y transformar tu salud” con el Dr. Facundo Pereyra.
- 16.30hs: “Ikigai en acción” con Fer Niizawa.
- 17.30hs: Recetas para vivir mejor y más tiempo con el Dr. Daniel López Rosetti.
Zona Chill
- 12.30hs: Conectá con la música de DJ. Jaroc
- 13.30hs: Cómo ganarle a la resistencia al cambio: emociones y manejo del estrés con María Roca.
- 14.30hs: Yoga Facial con Carolina Winograd.
- 15hs: Aprendé a meditar con Nico Iglesias, autor del libro Meditación en zapatillas.
- 15.30hs: Sesión de respiración inteligente para gestionar las emociones con Daniel Fersztand.
- 16.30hs: Animal Flow con Agustín Carmuega
- 17.30hs. Conectá con la música ( DJ.Jaroc).
Isla Zen
- 13.00hs: Chi Kung con Luciano Casalla,
- 15.30hs: “Cómo empezar un camino de bienestar y sostenerlo” con María Victoria Salguero,
- 16.30 hs: Entrenamiento ancestral: DeRose Method con Daniel Fersztand.
- 17.30hs: Pausa consciente y limpieza con sahumos con Pilar Pose y Uriel Santos.
No te olvides de llevar
- . Botella de agua (habrá puestos de recarga)
- . Sombrero o gorro
- . Lona o mat
- . Protector solar
Esto es lo que vivieron quienes vinieron ayer.
