Estos son los beneficios de comer avena antes del gimnasio

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La avena se ha consolidado como uno de los alimentos más recomendados para consumir antes de realizar ejercicio físico, incluidas las rutinas en gimnasio. Su composición nutricional la convierte en una opción ideal si te gusta entrenar pesas. La avena es versátil y se puede preparar de muchas formas, además […]

Gustavo Bolívar no está de acuerdo con que Daniel Quintero participe en consulta del Pacto Histórico e hizo urgente petición: este es el motivo

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Con una propuesta que promete encender, aún más, el debate interno en el Pacto Histórico, el precandidato presidencial Gustavo Bolívar, exdirector del Departamento de Prosperidad Social (DPS), solicitó el martes 22 de julio al Comité de Ética de la coalición de Gobierno que se pronuncie sobre los límites para aceptar […]

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