Las respuestas al crucigrama del 19 de octubre de 2025

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El crucigrama de este domingo 19 de octubre de 2025 incluye desafíos para los amantes del lenguaje español. La palabra vertical número 1 debe responder a la definición de qué es “Víbora venenosa”, mientras que el interrogante 32 se resuelve con la palabra faltante en “¡No vuelvas a hablarme de […]

No comas esto después de tu rutina en el gimnasio: advierten que podría frenar tu crecimiento muscular

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Combinar entrenamiento físico con una alimentación adecuada resulta fundamental para obtener resultados óptimos. Especialistas destacan que una nutrición equilibrada mejora la recuperación muscular, contribuye al funcionamiento general del organismo y potencia el rendimiento diario. Ganar masa muscular es un objetivo frecuente entre quienes realizan ejercicios de fuerza, como levantamiento de […]

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