¿Qué tan saludable es comer plátano en ayunas? 

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El plátano es una de las frutas más consumidas en México y en el mundo. Su sabor dulce, textura suave y facilidad para integrarse en desayunos lo convierten en una opción popular al comenzar el día. Sin embargo, diversos especialistas en nutrición han advertido que comerlo en ayunas podría no […]

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