Descansar correctamente es uno de los pilares fundamentales para cuidar nuestra salud. Un buen sueño ayuda a consolidar la memoria, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades y mejorar el estado de ánimo, entre muchos otros beneficios.
Una de las personas que es plenamente consciente de ello es Juan Nattex, un experto en sueño que sube vídeos a rede sociales. En una de las últimas publicaciones de TikTok ha comentado los colchones que nunca deberías comprar si quieres descansar bien.
Qué colchones evitar para lograr un descanso de calidad
A la hora de elegir, Juan Nattex advierte sobre decisiones que pueden perjudicar el descanso. El especialista identifica el primer error frecuente en la compra de colchones baratos destinados a habitaciones poco usadas.
Estas opciones suelen estar compuestas por espumas delgadas y materiales de baja calidad. Aunque puedan parecer una alternativa temporal, suelen terminar siendo utilizados por los propios dueños de la casa en caso de necesidad. Al final, un colchón incómodo y con baja durabilidad compromete la calidad del sueño y, por consecuencia, nuestra salud.
Otro tipo de colchón desaconsejado por Nattex es uno que suele estar muy presente en los pisos de alquiler. Estos modelos, en general, cuentan con pocos muelles y sin refuerzos laterales, que aportan niveles muy bajos de confort.
Frente a la idea de ahorrar en mobiliario, destaca que existen estudios que relacionan el confort del colchón con una mayor satisfacción de los inquilinos. Un colchón de calidad no solo mejora el descanso de quienes lo utilizan, sino que puede influir en el tiempo que una persona decide permanecer alquilando un inmueble.
El experto destaca que estos colchones, independientemente del contexto, comparten características perjudiciales: materiales que pierden rápidamente su forma, falta de soporte y ausencia de tecnologías adecuadas para facilitar el descanso.
El hombre enfatiza que, aunque el precio pueda ser un factor determinante en la elección, recurrir a lo más barato suele resultar, a largo plazo, en una mala inversión. Al final, los problemas derivados de un descanso inadecuado, como pueden ser dolores musculares, fatiga persistente, alteraciones en el estado de ánimo y disminución del rendimiento, son mucho más perjudiciales.
Lo barato sale caro
Nattex insiste en que la compra de un colchón debe ser vista como una inversión en bienestar, no como un gasto accesorio. Los modelos de bajo coste no suelen cumplir con los estándares mínimos para un descanso reparador.
Un colchón de baja calidad puede ocasionar problemas de espalda, falta de descanso profundo y un deterioro en la salud general a medio plazo. Muchas veces, lo que parece un ahorro inicial termina generando mayores gastos en tratamientos médicos, fisioterapia o incluso en la necesidad de reemplazar el colchón en poco tiempo.
Optar por un producto diseñado con materiales duraderos y tecnología de soporte adecuada garantiza años de descanso pleno. Nattex recuerda que un buen colchón no solo mejora la calidad del sueño, sino también la energía, el rendimiento y la calidad de vida.
