3 secretos para enamorarse del ejercicio físico

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Aunque las bondades del ejercicio físico están respaldadas por décadas de evidencia científica, millones de personas continúan enfrentando una barrera emocional que dificulta sostener una rutina activa. La expectativa de alcanzar un cuerpo perfecto, las comparaciones constantes o la idea de que el entrenamiento debe ser extremo para ser efectivo, […]

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