¿Cuál es la mejor manera de despertarse?, según los expertos

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El horario laboral suele determinar exactamente cuándo uno se levanta de la cama. Pero, en la medida en que se pueda moldear la rutina, los expertos tienen algunas ideas sobre cómo volver los hábitos matutinos más saludables. “Siempre bromeo diciendo que lo mejor es tener un cachorro”, dice Mariana Figueiro, […]

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