Activistas cubanos denunciaron que el régimen de Díaz-Canel ejecutó una nueva ola de arrestos domiciliarios contra disidentes

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Activistas, periodistas independientes y familiares de presos políticos denunciaron este martes en Cuba haber sido objeto de detenciones breves, arrestos domiciliarios sin orden judicial y vigilancia policial, en coincidencia con el aniversario del “Maleconazo”, la protesta masiva que el 5 de agosto de 1994 marcó un punto de inflexión en […]

El experto en sueño Matthew Walker revela todos los trucos con base científica para conseguir un buen descanso

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Dormir lo suficiente y de manera constante se considera clave para el equilibrio de la salud. A través del sueño, el organismo regula funciones vitales como la actividad hormonal, el sistema inmunológico, el metabolismo, el rendimiento cognitivo y la estabilidad emocional. Sin embargo, diversas condiciones ambientales, hábitos y decisiones personales […]

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