Tres trucos efectivos para calmar la ansiedad, según una psicóloga

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La ansiedad es uno de los males más comunes de la vida moderna. La fatiga mental, el estrés sostenido y la constante sobreexigencia generan síntomas que muchas veces pasan desapercibidos, entre ellos podrían enumerarse la dificultad para concentrarse, el agotamiento emocional, el insomnio, la irritabilidad o la sensación de estar […]

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