Cómo hacer una plancha perfecta

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La plancha es un ejercicio básico que requiere fuerza en los glúteos y las piernas, así como estabilidad en los hombros. Para mantener la plancha, es necesario mantener la columna neutra y apoyarla con los abdominales. Esto significa que practicar este ejercicio facilita estar de pie y sentado con una […]

El Club Danés abre sus puertas con café y tradición

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Tardes con sabor a tradición: café, charlas y dulces daneses A partir del lunes 4 de agosto, el histórico Club Danés de Necochea se transforma en punto de encuentro para quienes buscan una pausa relajada durante la semana, con sabores que evocan las raíces escandinavas. Durante los días lunes, miércoles […]

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